Fri
07/04
06/13(金) 19:30〜21:00 (81)コブラのポーズ
06/27(金) 19:30〜21:00 (82)猫のポーズ
07/04(金) 19:30〜21:00
この日の課題は 「坂のポーズ」
喉を伸ばすことで甲状腺を刺激します。
胸郭を広げ肺機能を発達させます。
骨盤内の臓器が活発化し、腸の蠕動運動を促します。
肝・腎・脾臓などの血行が盛んになります。肥満・痔疾・リュウマチ・糖尿病に効果。
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